اتاق اینترنت



اینترنت (به انگلیسی: Internet) (مخفف interconnected network شبکه به هم پیوسته) را باید بزرگ‌ترین سامانه‌ای دانست که تاکنون به دست انسان طراحی، مهندسی و اجرا شده‌است. ریشهٔ این شبکهٔ عظیم جهانی به دههٔ ۱۹۶۰ بازمی‌گردد که سازمان‌های نظامی ایالات متحدهٔ آمریکا برای انجام پروژه‌های تحقیقاتی برای ساخت شبکه‌ای مستحکم، توزیع شده و باتحمل خطا سرمایه‌گذاری نمودند. این پژوهش به همراه دوره‌ای از سرمایه‌گذاری شخصی بنیاد ملی علوم آمریکا برای ایجاد یک ستون فقرات اینترنت جدید، سبب شد تا مشارکت‌های جهانی آغاز گردد و از اواسط دههٔ ۱۹۹۰، اینترنت به صورت یک شبکهٔ همگانی و جهان‌شمول در بیاید. وابسته شدن تمامی فعّالیت‌های بشر به اینترنت در مقیاسی بسیار عظیم و در زمانی چنین کوتاه، حکایت از آغاز یک دوران تاریخیِ نوین در عرصه‌های گوناگون علوم، فناوری، و به خصوص در نحوه تفکّر انسان دارد. شواهد زیادی در دست است که از آنچه اینترنت برای بشر خواهد ساخت و خواهد کرد، تنها مقدار بسیار اندکی به واقعیت درآمده‌است.

اینترنت سامانه‌ای جهانی از شبکه‌های رایانه‌ای به هم پیوسته‌است که از پروتکلِ «مجموعه پروتکل اینترنت» برای ارتباط با یکدیگر استفاده می‌کنند. به عبارت دیگر اینترنت، شبکهٔ شبکه‌ها است که از میلیون‌ها شبکه خصوصی، عمومی، دانشگاهی، تجاری و دولتی در اندازه‌های محلی و کوچک تا جهانی و بسیار بزرگ تشکیل شده‌است که با آرایه وسیعی از فناوری‌های الکترونیکی و نوری به هم متصل شده‌اند. اینترنت در برگیرنده منابع اطلاعاتی و خدمات گسترده‌ای است که برجسته‌ترین آن‌ها وب جهان‌گستر و رایانامه هستند.

طرحی محاسباتی از بخش کوچکی از شکل شبکه اینترنت. نقطه‌ها در تصویر نشانگر آدرس‌های آی‌پی، و خطوط میان آن‌ها، نشانگر خط ارتباط بین دو آی‌پی است.

سازمان‌ها، مراکز علمی و تحقیقاتی و موسسات متعدد، نیازمند دستیابی به شبکه اینترنت برای ایجاد یک وبگاه، دستیابی از راه دور وی‌پی‌ان، انجام تحقیقات یا استفاده از سیستم رایانامه، هستند. بسیاری از رسانه‌های ارتباطی سنتی مانند تلفن و تلویزیون نیز با استفاده از اینترنت تغییر شکل داده‌اند ویا دوباره تعریف شده‌اند و خدماتی جدید همچون صدا روی پروتکل اینترنت و تلویزیون پروتکل اینترنت ظهور کردند. انتشار رومه نیز به صورت وبگاه، خوراک وب و وب‌نوشت تغییر شکل داده‌است. اینترنت اشکال جدیدی از تعامل بین انسان‌ها را از طریق پیام‌رسانی فوری، تالار گفتگو و شبکه‌های اجتماعی به وجود آورده‌است.

در اینترنت هیچ نظارت مرکزی چه بر امور فنّی و چه بر ت‌های دسترسی و استفاده وجود ندارد. هر شبکه تشکیل دهنده اینترنت، استانداردهای خود را تدوین می‌کند. تنها استثنا در این مورد دو فضای نام اصلی اینترنت، نشانی پروتکل اینترنت و سامانه نام دامنه است که توسط سازمانی به نام آیکان مدیریت می‌شوند. وظیفه پی بندی و استانداردسازی پروتکل‌های هسته‌ای اینترنت، IPv4 و IPv6 بر عهده گروه ویژه مهندسی اینترنت است که سازمانی بین‌المللی و غیرانتفاعی است و هر فردی می‌تواند در وظایفشان با آن مشارکت کند. پروفسور تیم برنرزلی پدر و مخترع اینترنت و وب بود که در سال ۱۹۹۱ اولین وب سایت را در شبکه اینترنت قرار داد.

منبع : ویکیپدیا


یکی از مبانی طراحی پست اختصاصی اینستاگرام در واقع به هشتگ ها مربوط می‌گردد. شاید برای شما هم پیش آمده باشد که با گوشی همراه و یا تبلت خود از یک سوژه خاص عکس گرفته باشید و بخواهید آن را در شبکه های اجتماعی منتشر کنید، احتمال زیادی وجود دارد که با انتشار عکسی که شما گرفته اید اشخاص دیگری آن را به نام خود به سرقت ببرند. چیدمان کاشی مانند به فالوورها اجازه می‌دهد تا بدانند در انتظار چه چیزی خواهند بود. برای مثال وقتی یک عکس پست کنید آنها می‌دانند که پست بعدی متن خواهد بود.

نکته مهم: ما از دغدغۀ شما برای انتخاب کارشناس تولید محتوا یا نحوه مدیریت برنامه تولید محتوا مطلع هستیم. بسیاری از صاحبان کسب‌وکار نگران آن هستند که با برون‌سپاری بخش تولید محتوا، اسرار سازمانشان از بین برود یا به دلیل نبود نظارت مستقیم بر کار کارشناس تولید محتوا، پروژه به‌خوبی انجام نشود.

چگونه به پس زمینه استوری تعرفه طراحی پست اینستاگرام اینستاگرام خوددر اندروید و آیفون موزیک اضافه کنیم ؟

سفارش طراحی استوری اینستاگرام

مدیریت پیج اینستاگرام پزشک هر کسب و کاری برای اینکه بتواند پله های پیشرفت را یکی پس از دیگری بپیماید…

پیش از شروع تولید محتوا و حضور در شبکه‌های اجتماعی، ما کسب‌وکار شما را به‌خوبی بررسی می‌کنیم. در پروسۀ تدوین استراتژی بازاریابی محتوایی اهداف، وضعیت فعلی کسب‌وکار (شرکت، مشتریان فعلی، تلاش‌های قبلی در حوزه بازاریابی، سایت و داده‌های موجود)، کلمات کلیدی هدف، رقبا و پرسونای مشتری را مشخص می‌کنیم.

احتمال می‌دهیم که در گذشته با استخدام یک کارشناس تولید محتوا یا استفاده از فریلنسرهای حوزه تولید محتوا انرژی زیادی (پول و زمان) صرف کرده‌اید و به نتیجه دلخواه نرسیده‌اید. اما ما پیشنهاد بهتری برای شما داریم.

با وارد کردن ایمیل خود و سپس تایید آن، جدیدترین مطالب و نرم افزار ها برای شما ارسال می شود:

طراحی پست شبکه اجتماعی

واحد تولید محتوای وی‌ دیجیتال مارکتینگ انواع محتوا را براساس استراتژی بازاریابی محتوایی در قالب پکیج‌ یا به‌صورت موردی انجام می‌دهد.

تیزر موشن گرافیک معرفی دیالیز صفاقی و مقایسه آن با دیالیز خونی

طراحی آنلاین - نسخه آزمایشی (در حال تکمیل) میکس عکس با اهنگ - ورژن ۶.۲.۰.۰ (۱ طراحی پست اینستاگرام شهریور ۹۷)


رفرنس: https://irsocial.net/طراحی-پست-اینستاگرام/


خواص سبزی ترش واش و کاربردهای طبی و درمانی آن

اطلاعات زیر از منابع معتبر علمی و همچنین طب سنتی و محلی و همچنین به صورت تجربی استخراج شده است و به طور جامع و به عنوان کاملترین مرجع آشنایی با خواص گیاه ترش واش مورد استفاده قرار خواهد گرفت. خواهشمندیم در صورت استفاده از مطالب این سایت، ذکر منبع را از یاد نبرید. به شما اطمینان خواهیم داد که با مطالعه توضیحات این صفحه و آشنایی با خواص درمانی و طبی این محصول، جهت خرید سبزی ترش واش مشتاق خواهید شد و جهت خرید می توانید از طریق منوی سایت، وارد صفحه مورد نظر در سایت ترش واش شده و توضیحات لازم را در رابطه با نحوه خرید محصول مشاهده نمایید.

بهتر است سراغ معرفی خواص طبی و درمانی سبزی ترش واش برویم.

سبزی ترش واش به دلیل داشتن مقدار فراوان آهن برای درمان کم خونی موثر است. همچنین گیاه ترشک یا همان ترش واش، دارای فسفر نیز می باشد. مصرف سبزی ترش واش برای برطرف کردن اختلالات خونی، آلرژی های بهاری، سل غدد لنفاوی گردن، اختلالات حاد پوستی و نوعی بیماری خونی ناشی از کمبود ویتامین C توصیه می شود. چرا که ترش واش سرشار از ویتامین سی بوده و برای افرادی که دارای کمبود ویتامین C هستند بسیار مفید است.

از دانه های این گیاه به عنوان مسکنی برای بهبود درد مفاصل استفاده می کنند. البته این کاربرد بیشتر در گذشته و توسط عشایر مورد استفاده قرار می گرفت. ناگفته نماند که دانه ترش واش از جمله محصولاتی است که بسیار کمیاب و شدیدا گران است و تنها نزد کسانی که اقدام به پرورش ترش واش می کنند یافت می گردد. متاسفانه عموماً دانه ترش واش (بذر ترش واش) به دلیل کمیاب بودن، به صورت انبوه و با هدف استفاده از خواص طبی به فروش نمی رسد.

از طرفی، علاوه بر خاصیت تسکین دهندگی، جوشانده برگ و دانه های سبزی ترش واش به صورت موضعی برای درمان دمل نیز بسیار موثر است.

از ترش واش یا گیاه ترشک برای دفع زرداب، تصفیه خون و کارایی کبد، کلیه و روده ها نیز استفاده می گردد. همچنین از ترش واش به عنوان داروی ضدعفونی کننده و منقبض کننده خون به صورت موضعی نیز استفاده می شود.

از ترش واش برای درمان یبوست نیز استفاده می شود. سبزی ترش واش تصفیه کننده و هضم کننده بسیار خوبی بوده و عملکرد گوارش را بسیار بهبود می‎بخشد، چرا که برای تنظیم طبیعی اسید معده به کار می رود.

سبزی ترش واش جذب مواد مغذی را بهبود می بخشد و برای تقویت مو، ناخن و کیفیت پوست بدن بسیار تاثیرگذار است و همچنین به مثابه یک داروی اشتها آور عمل می‌کند و به شدت اشتها آور است.


 

شرکت گوگل از امروز به کاربران اجازه ورود به سرویس‌های این شرکت را از طریق حسگر اثر انگشت می‌دهد.

استفاده از اثر انگشت برای ورود به سرویس‌های گوگلبه گزارش خبرنگار حوزه دریچه فناوری گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان، شرکت گوگل برای اولین بار امروز به کاربران گوشی‌های پیکسل که خود این شرکت آن‌ها را طراحی کرده است اجازه داد برای ورود به برخی از سرویس‌های گوگل به جای استفاده از رمز ورود، از حسگر اثر انگشت استفاده کنند. این قابلیت قرار است به مرور زمین و طی روزهای آینده در دسترس تمامی افرادی که از تلفن‌های گوگل پیکسل استفاده می‎‌کنند قرار گیرد؛ البته این قابلیت تنها روی گوشی‌هایی کار خواهد کرد که دارای اندروید ۷ به بالا باشند.

ظاهرا این قابلیت جدید که شرکت گوگل در اختیار کاربران خود قرار داده است از استاندارد FIDO2 بهر می‌برد و کم‌ترین خطر را در برابر فاش شدن رمز عبور کاربر خواهد داشت. کاربران برای استفاده از این قابلیت کافی است هنگام ورود به بخش‌های مربوط به شرکت گوگل هنگام مشاهده پیغام وارد کردن رمز عبور، انگشت خود را روی حسگر اثر انگشت گوشی قرار دهند؛ هرچند این اثر انگشت باید از قبل و در بخش قفل صفحه تلفن همراه ثبت شده باشد تا گوگل بتواند صحت آن را تشخیص دهد.

همچنین گوگل به کسانی که نگران فاش شدن اثر انگشت خود هستند اعلام کرد که هرگز اطلاعات هویتی آن‌ها به سرورهای گوگل ارسال نخواهد شد و تلفن همراه پس از اسکن اثر انگشت، اطلاعات را رمز نگاری کرده و سپس روی سرورهای گوگل اجرا خواهد کرد.

دیگر رمزعبور گوگل را فراموش نمی‌کنید

برای فعال ساری این قابلیت کاربران ابتدا باید از تلفنی استفاده کنند که دارای حسگر اثر انگشت باشد و اثر انگشت آن‌ها در تنظیمات گوشی ثبت شده باشد. همچنین تلفن همراه باید مجهز به قفل صفحه نمایش باشد که فرقی ندارد که این قفل هم می‌تواند به وسیله اثر انگشت و هم به وسیله الگو یا رمز باز شود. سپس کاربر باید به مرورگر کروم در تلفن همراه مراجعه کرده و به وب سایت https://passwords.google.com برود.


بیشتر بخوانید: نسخه جدید Need For Speed به زودی معرفی می‌شود


پس از ورود به وب سایت گوگل، کاربر باید یک سایت را برای نمایش یا تنظیمات رمز ورود انتخاب کرده و در انتهای نیز کاربر باید مراحل احراز حویت خود را از طریق حسگر اثر انگشت دنبال کند.

منبع : باشگاه خبرنگاران


نباید چنین تصور کرد که واژه‌ی «رهبری» لقبی برای شخصی خاص یا فقط سِمَتی برای کسی در اداره محسوب می‌شود؛ بلکه مهارتی است که همه باید آن‌ را بیاموزیم.

آنچه برنی براون در کتاب «شهامت رهبری» به‌عنوان رهبر از آن یاد می‌کند، نوعی اشتیاق و تمایل درونی به‌منظور افزایش شجاعت برای انجام کارهایی است که از آن‌ها ترس داریم. رهبر یعنی کسی که مسئولیتی درقبال پیداکردن ظرفیت افراد و مسیرها دارد و می‌تواند این ظرفیت را گسترش دهد و از آن استفاده کند. دنیا برای رهبران شجاع جایی برای دعوت‌شدن به رقابت است. 

هدف اصلی کتاب، به‌اشتراک‌گذاری مهارت‌ها و توانایی‌های کسب‌شده در دل کار به‌عنوان رهبر به‌صورت دستورالعملی کاربردی است. این کتاب راهنمای مناسبی برای افرادی است که می‌خواهند رهبری کاری را برعهده بگیرند؛ اما شجاعت آن را ندارند یا از اشتباه و شکست می‌ترسند. این افراد با کمک دستورالعمل مفید برنی براون در این کتاب، شجاعت رهبری و پذیرش مسئولیت آن را کسب خواهند کرد و می‌توانند به چیزی تبدیل شوند که همیشه در ذهن داشته‌اند.

خلاصه‌ی کتاب

شهامت و جسارت‌داشتن در رهبری مجموعه‌ای از چهار مهارت اصلی است که این مهارت‌ها کاملا آموختنی و مشهود و اندازه‌گیری‌شدنی است. بدون رویارویی با وحشت از آسیب‌پذیری، هیچ‌گاه نمی‌توانید این شجاعت را کسب کنید. آسیب‌پذیری موضوعی است که از آن هراس داریم؛ اما اگر آن‌ را با آغوش باز بپذیریم، خدمت بزرگی به خودمان کرده‌ایم و به عرصه‌ی جسارت و شهامت قدم گذاشته‌ایم. هسته‌ی اصلی به‌دست‌آوردن شهامت، رسیدن به قدرت آسیب‌پذیری است. اگر چنین مهارتی به‌ دست آوریم، راه برای سه مهارت دیگر باز خواهد شد؛ یعنی زندگی‌کردن طبق ارزش‌ها و شجاعت اعتمادکردن و آموختن رشد و پیشرفت. توانایی ما برای شهامت رهبری هیچ‌گاه بیشتر از قدرتمان در آسیب‌پذیری نخواهد شد.

بزرگ‌ترین مانع ما برای رهبری باشهامت، ترس نیست؛ بلکه نحوه‌ی روبه‌روشدن و پاسخ‌دادن به ترس‌هایمان است. آن محافظ و زرهی که برای حفاظت از خود دربرابر احساسات و افکارمان می‌سازیم و رفتارهایی که برای حفظ خود از ترس‌ها انجام می‌دهیم، موانع ما برای رسیدن به همخوانی با ارزش‌ها و اعتماد به همکارانمان است و جلو ما را می‌گیرد که بتوانیم شجاع‌ترین خود باشیم. میزان دوست‌داشتن خود و خودآگاهی و خود را پذیرفتن مشخص می‌کند چه کسی هستیم. این مسئله تعیین‌کننده‌ی این است که چگونه رهبری هستیم.


برنی براون معتقد است مهارت‌های رهبری که درباره‌ی آن‌ها صحبت می‌کند، مهارت‌های جدیدی نیستند و در طول زمان، رهبران همواره از این مهارت‌ها برای رهبری شجاعانه استفاده کرده‌اند و آن‌ها را آموخته‌اند. او از مخاطبانش می‌خواهد دست‌ به‌ کار شوند و آن‌ها را بیاموزند. شجاعت امری مسری است؛ بنابراین، می‌توان آن را از رهبران شجاع گرفت و در خود پرورش داد. او در این کتاب قصد دارد به افراد کمک کند برخلاف تصورات غلط، از اشتباه نترسند و به رهبری وارد شوند و مسئولیت را برعهده بگیرند. 

سخن اصلی نویسنده این است: «شما هرگز بدون قدرت آسیب‌پذیری، شجاعت را لمس نخواهید کرد». برای اینکه رهبر شجاعی باشیم، باید آسیب‌پذیربودن را بپذیریم و برای اینکه فردی باشیم که دوست داریم، باید سلاح‌هایمان را زمین بگذاریم و خودمان باشیم. خودبودن بدون آسیب‌پذیری ممکن نیست. هیچ موقعیتی وجود ندارد که به شجاعت نیاز داشته باشد؛ ولی در آن آسیب‌پذیری وجود نداشته باشد. هر موقعیتی که از آینده‌ی آن بی‌خبر باشیم و نتیجه‌ی آن را نتوانیم کنترل کنیم، نوعی آسیب‌پذیری برای ما به‌وجود می‌آورد.

نکته‌ی مهم دیگری که کتاب حاضر به آن می‌پردازد، این است که اگر فردی بتواند ارزش‌هایش را فقط به دو ارزش هسته‌ای و اصلی محدود کند، از پسِ هر وضعیت ناملایمی برخواهد آمد. یکی از صفاتی که برنی براون برای رهبران قدرتمند برمی‌شمارد، داشتن شفافیت درباره‌ی ارزش‌های خود است. ارزش‌ها آن چیزهایی هستند که برای هر فرد در زندگی مهم‌ترین موضوعات محسوب می‌شوند. ارزش افراد می‌تواند متفاوت باشد؛ ولی آنچه مهم است، داشتن شفافیت و صداقت دربرابر این ارزش‌ها است؛ ارزش‌های انسانی آزادی، قدرت، عشق، مهربانی، خانواده و از این قبیل موارد است. افرادی که به ارزش‌های خود واقف هستند، بسیار راحت‌تر با شرایط سخت روبه‌رو می‌شوند.

درباره‌ی کتاب

کتاب حاضر با عنوان انگلیسی کامل Dare to lead : brave work, tough conversations, whole heart در سال ۲۰۱۸ در آمریکا در ۳۰۰ صفحه منتشر شده است. این کتاب همراه‌ با سه کتاب دیگر از همین نویسنده، جزو پرفروش‌ترین‌ کتاب‌های نیویورک‌تایمز و وب‌سایت آمازون محسوب می‌شود.

«شهامت رهبری» در حوزه‌ی کتاب‌های رهبری دسته‌بندی شده است. به‌تازگی نشر نوین این کتاب را با ترجمه‌ی ناهید ملکی و با عنوان کامل «شهامت رهبری : کار شجاعانه، مکالمات دشوار و صمیمیت جرئت بسیار و با اقتدار برخاستن در کار» به بازار عرضه کرده است. همچنین، انتشارات جنگل و واژه‌اندیش این کتاب را به زبان انگلیسی و با چاپ افست منتشر کرده‌اند.

درباره‌ی نویسنده

برنی براون متولد سال ۱۹۶۵ در آمریکا و ساکن هوستون تگزاس است. او از سخنرانان مشهور تد است و سِمَت استادی دانشگاه هوستون را برعهده دارد. برنی براون در یکی از سخنرانی‌هایش در تد، خودش را «محقق داستان‌گو» معرفی کرده است. او تحقیقات کیفی انجام می‌دهد و مدرک دانشگاهی‌اش در رشته‌ی مددکاری اجتماعی است. همچنین، سال‌ها درزمینه‌ی مددکاری فعالیت کرده است و نتایج این فعالیت‌ها و ارتباط با افراد مختلف و تحقیقاتش را به‌صورت داستان‌هایی در سخنرانی‌هایش بیان می‌کند.

سخنرانی تد او در سال ۲۰۱۲ با عنوان «گوش‌دادن به شرم» تاکنون بیش از ۱۱ میلیون بازدید داشته است. در سال ۲۰۱۰ در تد، براون درباره‌ی «قدرت آسیب‌پذیری» نیز سخنرانی کرد که حدود ۴۲ میلیون بار دیده شده است. موضوعاتی که او سال‌ها وقتش را صرف تحقیق و پژوهش کرده، آسیب‌پذیری، شجاعت، همدلی و اصالت است.

نقل‌قول‌هایی از نویسنده

بخش‌هایی از صحبت‌های برنی براون را در اینجا باهم می‌خوانیم:

در پایان روز یا در پایان هفته یا در پایان زندگی، می‌خواهم بگویم بسیار بیشتر از آنچه نشان دادم عیب‌جویی و نکوهش کردم.

من رهبر را این‌گونه توصیف می‌کنم: کسی که مسئولیت پیداکردن ظرفیت‌های انسان‌ها را برعهده می‌گیرد و شجاعت گسترش این ظرفیت را دارد.

جسارت آسیب‌پذیری معطوف به برد و باخت نیست؛ بلکه شجاعت نشان‌دادن احساس واقعی خود در زمانی است که از نتیجه‌ اطمینانی نداری و نمی‌توانی آن را کنترل کنی.

شفافیت، مهربان‌بودن و شفاف‌نبودن، نامهربانی است.

اگر می‌خواهیم افراد خودِ واقعی‌شان را نشان دهند و قدرت آسیب‌پذیری را به‌دست آورند، باید دربرابر ایجاد فرهنگی هوشیار باشیم که در آن افراد احساس امنیت کنند، دیده و شنیده شوند و محترم شمرده شوند.

انسان‌ها، انسان‌ها، انسان‌ها فقط و فقط انسان‌ها، انسان‌ها، انسان‌ها هستند.


در طول چهار دهه‌ی گذشته، ایده‌هایی که درزمینه‌ی تعریف و نحوه‌ی تنظیم استراتژی پذیرفته‌ شده، به‌ندرت تغییر کرده است. ایستایی و ثابت ماندن مفاهیم استراتژی یک مشکل جدی محسوب می‌شود زیرا ما در دنیایی زندگی می‌کنیم که از زوایای مختلف، دائماً در حال تغییر است. درواقع باید این مسئله را فراتر از یک «مشکل» ببینیم، چراکه تحقیقات متعددی نیز به نرخ بالای شکست استراتژی‌های فعلی اشاره دارند. بااین‌حال ما رویکردهای سابق استراتژی را ادامه می‌دهیم، درحالی‌که می‌دانیم با این روش‌ها به نتیجه‌ی مثبتی نمی‌رسیم. علت گرفتار ماندن در دام رویکردهای سنتی، ۱۰ افسانه‌ی استراتژی یا باورهای نادرست فراگیری است که در حوزه‌ی استراتژی وجود دارد و به‌عنوان اصول پایه‌ای تدریس و اجرا می‌شوند. در این مطلب روی نهمین افسانه‌ی استراتژی متمرکز می‌شویم: «تنظیم استراتژی مستم نیروها و منابع خارج از سازمان است.»


افسانه

افسانه‌ی نهم، رویکردی نوظهور است که تقریباً در تمام جهان، به‌صورت یک استاندارد سازمانی اجرا می‌شود: هرسال یک‌بار، رهبران کلیدی شرکت جلسه‌ی مهمی را در خارج از محیط شرکت یا سازمان (برای مثال لابی هتل یا نظیر آن) با عنوان تنظیم استراتژی برگزار می‌کنند. آن‌ها در این جلسه به کمک یک مشاور، یک ماتریس تجزیه‌وتحلیل SWOT را توسعه می‌دهند و بوم مدل کسب‌وکار چندین سال اخیر را ترسیم می‌کنند. بعدازظهر همان روز، مدیران، برخی از اعضای تیم را دورهم جمع می‌کنند تا درباره‌ی نتایج به‌دست‌آمده صحبت کنند و البته، کمی باهم معاشرت داشته باشند و خوش بگذرانند! در پایان روز، همه‌ی اعضا باانرژی و پرانگیزه به خانه می‌روند و روز بعد، دوباره به شرکت بازمی‌گردند و کارهای هرروزه‌ی خود را انجام می‌دهند. استراتژی یادشده، تا سال بعد و جلسه‌ای مشابه، به دست فراموشی سپرده می‌شود.

شاید سازمان‌های مختلف، جلسه‌ی تنظیم استراتژی خود را با کمی تفاوت‌های جزئی برگزار کنند. البته توصیفاتی که ما از این جلسه بیان کردیم، کمی فانتزی و کاریکاتورگونه است، اما در واقعیت تفاوت چندانی با این داستان ندارد. بنابراین طبق افسانه‌ی نهم، تنظیم استراتژی «می‌تواند» و «باید» طی یک یا دو روز، در محیطی خارج از محدوده‌ی شرکت انجام شود. خروج از محیط سازمانی، باعث می‌شود مدیران و تیم‌ها، از حال و هوای همیشگی خارج شوند و خلاقیت و تمرکز بیشتری داشته باشند.


چرا این ایده اشتباه است؟

ایده‌ی تنظیم استراتژی به شیوه‌ی فوق، واقعاً جذاب است. زیرا ما درگیر فعالیت خاصی هستیم که با امور هرروزه‌ی کسب‌وکار، فرق دارد. اما افسانه‌ی نهم حداقل به پنج دلیل، ایده‌ی کاملاً اشتباهی است:

۱- جدایی فعالیت تنظیم استراتژی از سایر فعالیت‌های کسب‌وکار: مهم‌ترین نقطه‌ی قوت افسانه‌ی نهم، یعنی برگزاری جلسه‌ی تنظیم استراتژی در محیطی خارج از محدوده‌ی فیزیکی سازمان، در عمل به یکی از نکات ضعف کلیدی این رویکرد تبدیل می‌شود. افسانه‌ی نهم، رابطه‌ی تنظیم استراتژی و کسب‌وکار را به‌معنای واقعی قطع می‌کند و باعث می‌شود استراتژی، ماهیتی خاص و منحصربه‌فرد داشته باشد. یکی از مشکلات همیشگی استراتژی این است که پیوند محکمی با عملیات روزانه‌ی سازمان‌ها ندارد و ایده‌ی افسانه‌ی نهم (جلسه‌ی خارج از سازمان) فقط این مشکل را تشدید می‌کند. به بیان ساده، اگر شما قوانین و تسهیلاتی را برای تقویت تمرکز کارمندان فراهم کنید، هیچ نیازی به برگزاری جلسه‌ی خارج از شرکت ندارید.

۲- همه‌ی افراد نمی‌توانند در طراحی استراتژی حضور داشته باشند. برنامه‌هایی که خارج از سازمان اجرا می‌شوند، کارمندان را به دو گروه تقسیم می‌کنند: افرادی که می‌توانند در جلسه شرکت کنند و افرادی که نمی‌توانند در فعالیت فوق حضور داشته باشند. همان‌طور که در قسمت‌های قبل تأکید کردیم، نقش همه‌ی اعضای شرکت در طراحی و توسعه و اجرای استراتژی ضروری است. افسانه‌ی نهم به این مشکل نیز دامن میزند؛ مخصوصاً زمانی‌که افراد حاضر در جلسه، در مورد اتفاقاتی که رخ‌ داده است، صحبت نمی‌کنند. این امر نه‌تنها به گفتمان‌های مؤثر منجر نمی‌شود، بلکه باعث رونق گرفتن شایعات، گمانه‌زنی‌ها و حرف‌های بی‌اساس نیز می‌شود.


۳- جلسه‌ی خارج از شرکت، مبتنی بر توهم آگاهی است. اگر فرض کنیم که یک گروه منتخب از مدیران می‌توانند در طول یکی دو روز و در جلسات خارج از شرکت، استراتژی مؤثری تنظیم کنند، بسیار اشتباه کرده‌ایم. استراتژی در زمره‌ی پیچیده‌ترین موضوعات یک سازمان قرار دارد. در یکی از قسمت‌های قبل، گفتیم که استراتژی را نمی‌توان ساده‌سازی کرد. اینجا هم تظاهر به اینکه برگزاری جلسات خارج از شرکت برای تنظیم استراتژی کافی است، مقوله‌ی استراتژی را بیش‌ازحد ساده‌سازی می‌کند. البته تأکید می‌کنیم که ایجاد یک استراتژی مؤثر، به تعامل با دنیای بیرون نیاز دارد، زیرا در تعاملات خارجی نکات مهم زیادی شنیده، آزمایش و درک می‌شود.

۴- ایده‌های خوب به‌صورت تدریجی ساخته می‌شوند. فعالیت‌های Offsite یا خارج از سازمان، عمدتاً بر مبنای جلسات طوفان مغزی و ورکشاپ‌های فشرده پیش می‌روند. مسلماً این برنامه‌ها الهام‌بخش و سرگرم‌کننده‌ هستند، اما بهترین ایده‌ها با این رویکرد حاصل نمی‌شوند. به بیان ساده، ایده‌های کارآمد به‌صورت ناگهانی و طی یک جلسه‌ی خارج از سایت، ظهور نمی‌کنند. ایده‌های تأثیرگذار، به‌صورت تدریجی و به‌عنوان آثار جانبی کارهای روزمره‌ی افراد پدیدار می‌شوند. بهترین ایده‌ها معمولاً در فرصت‌های کوتاه استراحت (پس از دوره‌های سخت کار)، به ذهن افراد خطور می‌کند؛ یعنی پس‌ازاینکه ذهن نیمه هشیار یا ناخودآگاه ما، مسئله‌ای را پردازش کرده و حالا ذهن خودآگاه، آن را ساماندهی می‌کند.

۵- استراتژی یک فرایند مداوم است، نه یک رویداد موقت. جلسات خارج از شرکت، تنظیم استراتژی را یک رویداد فرض می‌کنند، زیرا در آن‌ها زمان شروع و پایان یک فعالیت سالانه مشخص می‌شود. شاید ما نیز در طول زمان، به این باور رسیده باشیم که استراتژی در یک رویداد یا جلسه‌ی ایستا تنظیم می‌شود. اما واقعیت ِاستراتژی این‌طور نیست. طراحی و اجرای استراتژی یک فرایند مداوم است که در ۳۶۵ روز سال، ادامه دارد. فراموش نکنیم که همه‌ی سازمان‌ها و دنیای اطراف نیز همیشه در حال تغییر و حرکت هستند. برای اطمینان از اینکه استراتژی ما دائماً به‌روزرسانی و به‌طور مؤثر اجرا می‌شود، به یک رویکرد پیوسته و مداوم نیاز داریم.

حرف آخر

برگزاری جلسات گروهی و صحبت کردن پیرامون استراتژی، اصلاً بد نیست. درواقع صرف‌نظر از اینکه استراتژی را چگونه تنظیم می‌کنیم، مباحثات جمعی در این مورد همیشه ارزشمند است. اما همان‌طور که پنج نکته‌ی بالا ثابت می‌کنند، گفتگوهای گاه‌به‌گاه و ایزوله‌ی خارج از سازمان، هیچ مزیت و فایده‌ی خاصی ندارند.

اگر نکاتی را که در این مطلب ذکر شد، درکنار نتایج هشت افسانه‌ی قبلی بگذاریم، به‌آرامی گزینه‌ی جایگزین را درک می‌کنیم. رویکرد جایگزین استراتژی مؤثر، فرایندی همیشگی است که همه‌ی اعضای سازمان را پوشش می‌دهد. استراتژی نه یک فعالیت خاص و مجزا، بلکه بخشی از فعالیت روزانه‌ی همه‌ی پرسنل است.  



پس برای لذت بردن از غذا های گوناگون هم که شده سری به این شهر بزنید و بعد از صرف غذا با اجاره دوچرخه و گشت زنی در شهر یک روز بیادماندنی را برای خود بسازید.
بی تردید یکی از هیجان انگیز‌ترین رویدادهای جهان, پرش بدون طناب از بلندی هست. بیس جامپینگ” در مای یک حادثه بین‌المللی هست که طی چهار روز با حضور صدنفر از کشورهای گوناگون جهان هر سال در ماه‌های سپتامبر و اکتبر برگزار میشود. کلیسای مسیح، سازه ای بسیار شگفت انگیز و جالب توجه است. تیرها سقف این کلیسا با تنه های درختان بزرگ بدون هیچ فاصله ای ساخته شده اند. با ما همراه باشید.
قدمت خرابه‌های شهر پرگه در حدود ۱۵۰۰سال، قبل از میلاد بوده است. شهر زیبای پرگه از یک تئاتر فرهنگی، میدانی زیبا و بزرگ، و یک حمام رومی برخوردار است. در این مکان تاریخی زیبا، نشانه‌هایی از الهه ماه وجود دارد.
در طول این جشن که از آن به جشن نور نیز یاد می شود، هندوها نماز شکزگزاری را برپا کرده و به انجام مراسم پاکسازی در معابد و محراب خانه ها می پردازند. باورکنید ٩ مرکز خرید واقع شده در این منطقه شما را غرق خواهند کرد در انتخاب عظیمی از مارک‌های محلی و بین‌المللی.
انتشار دستور العمل نظارتی رای اامات عرضه‌ی توکن در مای دیدنی های کشور مای برای رده های سنی و سلایق گوناگون جذاب است . برخی که به تاریخ علاقمندند به جاهای دیدنی مای که جنبه تاریخی دارند سر میزنند ، موزه های مای میزبان شمار زیادی از گردشگران است . اما سالانه فستیوالهای مای نیز نقش بسزایی در توریسم پذیری مای دارد .
ستون های قرمز رنگی در این معبد وجود دارد که رو به سمت سالن اصلی دعاست. طراحی ساختمان این معبد بر اساس معماری چینی ساخته شده است. مدتی‌ست که طبیعت‌گردی به یکی از ژانرهای سفری محبوب تبدیل شده است. آن‌هایی که کوله‌هایشان را برمی‌دارند و به دل جاده می‌زنند، طبیعت‌گردانی که به مناطق ناشناخته می‌روند و شب را در دل طبیعت سپری می‌کنند، تجربه‌های بسیار ارزشمند و جالبی به‌دست می‌آورند که احساس قدرت و کنجکاوی‌شان را تقویت می‌کند.
ترکیه کشوری برای خریدهای ارزان و باکیفیت! با توجه به این که در سال های اخیر کشور ترکیه میزبانی برای گردشگران زیادی در سراسر جهان شده توانسته ارتقای خوبی در صنعت گردشگری خودش فراهم بیاورد. تورهای مای نوروز 99 یکی از مهمترین دلایلی که مسافران ترکیه را برای سفر انتخاب می کنند مراکز خریدی است که در این کشور وجود دارد. دو شهر آنتالیا تورهای مای نوروز 99 و استانبول جز محبوب ترین مقاصد در ترکیه است که می توانید برای خرید به آن ها سفر کنید.
احتمالاً عاشق سفر به کشورهای آسیایی باشید خواهیم گفت که دیدن لباس سفید در خواب چه تعابیری دارد؟
بیش از ۲۵ استاد مجسمه‌سازی ماسه از سراسر جهان با استفاده از ۱۰هزار تن ماسه بیش از ۱۰۰ عدد مجسمه‌های شن و ماسه بزرگ را ایجاد می‌کنند. هر سال انجمن تولیدکنندگان این نمایشگاه تغییر می‌کند.
این بازار مخصوص میوه و سبزی و انواع سوغاتی‌های خوشمزه اهواز مانند ماهی، میگو، کلوچه، خرما، رطب، شیره خرما، ارده، حلوا شکری و حلوا ارده است. ادویه‌های خوش عطر و بوی بازار کاوه هم بسیار معروف است و می‌توانید آن‌ها را تهیه کنید و به عنوان چاشنی خوشمزه، به غذایتان اضافه کنید. از لحاظ تاریخی به دلیل موقعیت مهم خود در مسیر تجارت دریایی، به عنوان مروارید شرق در نظر گرفته شده است. پنانگ یک جزیره بزرگ و رنگارنگ است که به وسیله‌ی فرهنگ‌های گوناگون، میراث فرهنگی و غذاهای مشهور جهان شکل گرفته است. در اینجا قدم زدن و یا سوار شدن کالسکه در اطراف جورج تاون تاریخی برای دیدن ساختمان استعماری و قصرهای با شکوه آن ، معابد دوست داشتنی و هتل‌ها قابل توجه است.
اکثر توریست‌ها ترجیح می‌دهند تنها شاهد گلاب‌گیری باشند یا به حمام فین بروند. اما غافل از اینکه یکی از عجایب عالم باستان‌شناسی ایران در همین شهر قرار دارد. جاذبه های آنکارا هدف از مسافرت رفتن گشت و گذار و جستجو در مکان های تفریحی میباشد. در مسافرت به شهر ها و کشور های مختلف باید به دنبال شناسایی مکان ها و بهترین جاذبه های تفریحی بود.
با شهرزیبایی که حاصل برخورد شهاب سنگ به زمین است آشنا شوید! با سفر به دبی تلفیقی از مدرنیته اروپا و فرهنگ غنی عربی را احساس کنید رزرو هتل امکان رزرو هتل با تنوع بیش از ۲۰۰ هزار هتل در سراسر دنیا به همین دلیل، انتخاب این پارک به عنوان یکی از گزینه‌های گردشگری در آنتالیا، انتخابی هوشمندانه و منحصر به فرد خواهد بود.
قطعا سفر به سنگاپور یکی از بهترین سفرهای شما خواهد بود. در ادامه ما مهمترین جاهای دیدنی سنگاپور را به شما معرفی می کنیم. توجه داشته باشید که ممکن است ایمیل در قسمت اسپم قرار گرفته باشد. بستن عضویت جستجو:

مطالعه مقاله کامل
https://www.golbargtravel.com/t/s/تور-مای-نوروز-99



قرار هست بدانیم که کدام وسایل را همراه خود به سفر ببریم و کدام وسایل غیرضروری را در خانه بگذاریم.
جاذبه‌های آنتالیا، تصاویر بکری را در ذهن گردشگران ثبت خواهند نمود. بازدید از مراکز تاریخی آنتالیا یک روش برای آشنایی با سابقه این شهر بوده و می توان در کناز این آثار تاریخی تجربه ای متفاوت از نوشیدن قهوه ترک را داشت. با نگاهی کلی مشاهده خواهید کرد که آنتالیا نه تنها از نظر امکانات ترکیه مدرن قدرتمند بوده بلکه سابقه تاریخی غنی دارد.
در آنجا سالن های کنفرانس زیادی باتمامی امکانات لازم برای برگزاری انواع جلسات و گردهمائی ها وهر نوع جشن و عروسی مهیا می باشد.مسئولین منطقه بلک به توریسم زیبائی و سلامتی نیز اهمیت فراوانی قائل شده اند و نتیجه این تفکر جذب سرمایه گذاران این نوع توریسم با احداث زیرساخت های توریسم سلامتی و زیبائی در منطقه بلک این نقطه از ترکیه را بهترین مکان برای توریسم زیبائی و سلامتی مبدل ساخته اند.
راهنمای سفر یلدانه سایت ما فرصتی برای سفر با تخفیف های شگفت انگیز!
سه سالن دیگر به نام های سالن حضار، مسلمانان و تفریحی نیز در موزه فرهنگی وجود دارد. تیرها و نیمکت های این کلیسا همه دست ساز هستند و می توان به جرات گفت شاهکار واقعی هستند.
این پارک به تعبیری دیگر، یک پارک جنگلی است. پارکی که در آن فرصت هر نوع تجربه‌ای برای گردشگران مهیاست.
مسافرت برای تفریحات ساحلی به این کشور نیازمند انتخاب منطقه سفر هست چراکه در این کشور هرمنطقه برای زمان خاصی از سال است. پس برای لذت بردن از غذا های گوناگون هم که شده سری به این شهر بزنید و بعد از صرف غذا با اجاره دوچرخه و گشت زنی در شهر یک روز بیادماندنی را برای خود بسازید.
نشریه مجله توریستی این سایت، مرجع اخبار و مقالات دنیای گردشگری می باشد.
ترکیه، مکان‌های تفریحی و جاذبه‌های دیدنی فوق‌العاده‌ای دارد. شهر کهن آنتالیا، شهر آسپندوس، موزه شهر، غارها و چشمه‌های فوق‌العاده، دیگر شهرهای باستانی موجود در آنتالیا، مکان‌هایی هستند که می‌توانید از آنها دیدن کرد. دیدن زیبایی‌ها و جاذبه‌های گردشگری ترکیه در تور این کشور، برای گردشگران لذت بخش‌تر خواهد بود.
خانه هایی به سبک زمان تورهای گرجستان نوروز 99 عثمانی با سقف های قرمز وکوچه های سنگفرش شده قرار دارد.که بازسازی شده . یک شهر پر پیج و خم که می توانید در آن قدم بزنید و از نزدیک تاریخ این کشور را لمس کنید. همچنین هتل بوتیک درجه یک، سوغاتی فروشی، گالری هنری و رستوران وجود دارد. 
آرامگاه همایون، از معروفترین بناهای تاریخی هند می باشد اما هدف ما در این مقاله صحبت از مکان های گردشگری آنتالیا می باشد.
این مسجد نمادی تاریخی از هنر و مذهب در قلب ترکیه است.
وجود آب انباری عظیم در بخش ورودی غار همچنین برخی نشانه های یافت شده حاکی از زندگی انسان ها در دوره ای از تاریخ در این غار می باشد.
در بخش مرکزی تور گرجستان نوروز 99 آنتالیا چندین پارک وجود دارد که در نزدیکی هم قرار گرفته اند و محبوب‌ترینِ آن‌‌ها پارک «یاووز اوزکان» است. این پارک شامل محوطه ایست بسیار بزرگ و سرسبز، پر از درخت و گیاهان مختلف، چندین حوضچه آب، فواره‌های رنگی که شب‌ها نورافشانی می‌کنند و آبشارهایی در لبه اقیانوس.
موزه باستان شناسی که از جمله زیباترین مکان‌های گردشگری آنتالیاست.
این وسایل با توجه به شرایط آب و هوا، میزان تجربه شما در سفر، طول مدت سفر یا کوهنوردی انتخاب می‌شوند. رزرو تور مسافرتی خرید و رزرو تور در کمترین زمان ممکن به صورت آنلاین در سایت ما قابل انجام است.

مرجع
https://www.golbargtravel.com/t/s/تور-گرجستان-نوروز-99


غذاهای مناسب برای شادابی پوست صورت

شادابی پوست جزو آن دسته از چیزهایی است که برای تمامی افراد از اهمیت بالایی برخوردار می‌باشد؛ به همین علت رفتارهای متفاوتی را از خود نشان می‌دهند تا این امر را در خود  بهبود ببخشند.

یکی از چیزهایی که در شادابی پوست بسیار حائز اهمیت می‌باشد، مواد غذایی مختلفی است که انسان می‌تواند در طی روز آن‌ها را مصرف نماید. از این مواد غذایی می‌توان به موارد زیر اشاره کرد که هر کدام به گونه‌ای بر روی داشتن یک پوست شاداب اثر خود را میگذارند.

آواکادو

آواکادو جزو آن دسته از میوه‌هایی می‌باشد که سرشار از ویتامین E است؛ به همین علت از آن می‌توان برای داشتن یک پوست شفاف بهره برد. اگر فردی هستید که برای شادابی پوستتان از ویتامین E که به صورت شیمیایی بهره وری شده است استفاده می‌کنید، آواکادو جایگزین بسیار مناسبی برای این مواد شیمیایی است.

مرکبات

از تاثیر میوه‌های مرکبات که به رنگ زرد و نارنجی هستند نمی‌توان چشم پوشی کرد. این مرکبات که به نام میوه‌های سیتروسی نیز معروف می‌باشند، منبع غنی از ویتامین C هستند. کلاژن جزو پروتئین‌هایی است که در داشتن یک پوست شاداب بسیار تاثیرگذار است. به همین علت ویتامین C یک نقش اساسی در ساخت این پروتئین و در نتیجه شادابی پوست دارد.

ماهی تن

ماهی تن منبعی سرشار از سلنیوم است. سلنیوم در ساخت کلاژن تاثیر مستقیمی دارد به همین علت پوست را از خطراتی همچون رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کند. برای داشتن یک پوست شاداب ماهی تن انتخاب بسیار مناسبی است.

بلوبری

بلوبری یک میوه خارجی است که طرفداران خاص خودش را دارد. این میوه دارای آنتی اکسیدان‌های قوی می‌باشد؛ به همین علت مناسب‌ترین گزینه به منظور شادابی پوست است. این میوه در شکل‌های مختلف می‌تواند استفاده شود تا تاثیر خود را بر روی پوست نشان دهد. بلوبری با ساخت کلاژن در بدن، پوست را از آسیب‌هایی همچون رادیکال‌های آزاد مراقبت می‌کند و این روش حفاظتی تاثیر مستقیمی در داشتن یک پوست شاداب دارد. این میوه  را که بومی شمال آمریکا است، می‌توان با ماست نیز مصرف نمود که علاوه بر تاثیرگذاری بر روی پوست، در سلامت بدن نیز نقش مهمی را ایفاگر است.

چای سبز

چای سبز بهترین نوشیدنی در داشتن یک پوست سالم است. چای سبز با ترکیبات ویژه‌ای که دارد تاثیر خود را به گونه‌ای بر روی پوست شما می‌گذارد. این نوشیدنی یک محافظ خوب در برابر نور خورشید است. به همین علت با این نقش می‌تواند از پوست در برابر آسیب‌های احتمالی محافظت کند. زبری پوست، پیری زود رس، محافظت در برابر رادیکال‌های آزاد و… از موارد منفی‌ای هستند که با نوشیدن ۳-۴ فنجان  چای سبز در یک روز می‌توانید از آن‌ها جلوگیری نمایید. همچنین شادابی پوست و افزایش رطوبت پوست در صورت استفاده از چای سبز میسر خواهند بود.

اسفناج

هر ماده مفیدی که تصورش را بکنید در اسفناج وجود دارد. اسفناج سرشار از مواد مغذی، ویتامین‌ها و مواد معدنی است به همین علت می‌توان از آن برای داشتن یک پوست سالم بهره برد. نوشیدن یک لیوان آب اسفناج در صبح در سلامتی پوست بسیار تاثیر گذار است. به طوری که بعد از گذشت چند روز شادابی پوست برایتان ملموس می‌شود و به راحتی می‌توانید سلامتی آن را حس کنید. همچنین با استفاده از اسفناج می‌توانید از پوست خود در برابر نور خورشید محافظت کنید. مصرف اسفناج در ساخت پروتئین کلاژن برای پوست بسیاری ضروری است.

گوجه فرنگی

از بی‌نظیرترین موادی که سرشار از آنتی اکسیدان هستند، گوجه فرنگی می‌باشد. از گوجه فرنگی می‌توان برای شادابی پوست به صورت طولانی مدت استفاده نمود. خاصیت ضد پیری، درمان انواع جوش و آکنه از کارهایی است که مصرف گوجه فرنگی بر روی پوست انجام می‌دهد. می‌توان از این ماده بی‌نظیر به عنوان ماسک برای هر چه بیشتر بهداشت پوست صورت استفاده کرد. همچنین به وسیله گوجه فرنگی می‌توانید مواد مغذی که پوستتان به آن احتیاج دارد را  فراهم کنید.

هویج

هویج این گیاه ریشه‌ای از مواردی است که برای سلامت و بهداشت پوست بدن از آن استفاده می‌شود. این گیاه با داشتن ویتامین A و ماده بتاکاروتن  در شادابی پوست بسیار تاثیرگذار است. همچنین با مصرف هویج می‌توانید پوست خود را در برای اشعه‌های نور خورشید محافظت کنید.

انار

از جمله ویتامین‌هایی که برای پوست ضروری است، ویتامین‌های A و E هستند که به وفور در انار یافت می‌شوند. انار یک میوه حاوی آنتی اکسیدان‌های قوی است که در ساخت کلاژن مورد نیاز پوست کمک کننده است. کلاژن تاثیر مستقیمی بر روی شادابی پوست دارد؛ به همین علت می‌توان از آن برای داشتن یک پوست سالم بهره برد.

آجیل

آجیل که سرشار از خشکبارهای مختلف است منبع غنی از ویتامین‌ها و مواد مغذی هستند. این خشکبارها برای داشتن یک پوست زیبا و سالم بسیار مفید هستند. به همین علت افراد زیادی درصدد تهیه آن‌ها هستند. بادام موجود در آجیل سرشار از ویتامین E است به همین علت در شادابی پوست بسیار تاثیرگذار است. به غیر از ویتامین E می‌توانید از مس موجود در بادام نیز بهره ببرید. مس در داشتن موهایی سالم و شاداب نقش بسزایی را ایفا می‌کند.  در کل آجیل از پوست در برابر آسیب‌های رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کند. در نتیجه این نقش حفاظتی منجر به شادابی پوست و بهداشت بیشتر آن خواهد شد.

نکته‌ای در مورد شادابی پوست

شادابی پوست بدن و صورت چیزی است که افراد زیادی خواهان آن هستند؛ زیرا باعث زیبا دیده شدن هر فردی می‌تواند شود؛ اما نکته‌ای که وجود دارد این می‌باشد که برای داشتن یک پوست سالم و شاداب نباید تمام راه‌های موجود را امتحان کرد. زیرا اگر این راه‌ها نه تنها به شادابی پوست شما کمکی نکند، بلکه باعث تضعیف پوست شما شود, به غیر از پشیمانی چیزی برای خود به ارمغان نخواهید داشت. به همین علت باید از اصولی‌ترین روش‌ها استفاده کرد. استفاده از مواد غذایی سالم بهترین راه پیش روی شماست. هر چند این مواد تاثیرات خود را به تدریج نشان می‌دهند، اما مصرف آن برای بدن مفید است و عوارض شیمیایی را از خود نشان نخواهند داد. البته گفتن این نکته بسیار حائز اهمیت است که هر چیزی مصرف بیش از حدش برای بدن ضرر دارد. به همین علت در مصرف مواد غذایی ذکرشده نیز را باید دقت و توجه لازم را داشت. همچنین برای پاکسازی و طراوت پوست روش هایی همچون حون تراپی و مزووایت نیز کاربردهای زیادی دارند که از جمله روش های پرطرفدار و بسیار اثرگذار در شاداب شدن پوست شما هستند.

برگرفته از: وب سایت فاطمه حبشی


تبلیغات

محل تبلیغات شما
محل تبلیغات شما محل تبلیغات شما

آخرین وبلاگ ها

آخرین جستجو ها

تأملات خبر هاي روز معرفی برندها و شرکت های معتبر نوید مارکت ✨ذهن نخست✨ مجله منتظران ظهور آموزش عکاسی مطب دکتر وحید سبقت الهی Michelle